カラ-セラピーとは カラーセラピーの取り入れ方 サロンメニュー チベット体操とは チベット体操と簡単ヨーガの健康教室 チャクラ とは 瞑想法と呼吸法 チベット体操とは、チベットのラマ僧が修行で行った「７つのチャクラ」を刺激して活性化することにより、若さと健康と活力を再び正常に戻す為の体操で（５つの儀式）と言われるヨーガのルーツとも伝えられるポーズから構成されています。 経絡の原理にも当てはまり、皮膚の表面に近いところを刺激すると患部に伝わり、手や足・背中を動かすと刺激が自律神経に伝わり内臓へいってその働きが活発になります。また、ストレス解消に役立ったり、成長ホルモンの働きにも良い影響を促すとされています。 効果としては、若返り、安眠、老化防止、ダイエット、メタボリックシンドロームなどに効果があると期待されています。 始めるに当たって、心臓病・高血圧・妊娠の方・心配のある方は体操を控えた方が宜しいです。また、それ以外の方も無理をなさらず、ご自身の安全を気にかけながら行って下さることをお願いいたします。 topix 　女性自身　2月19日号 　「最近、肌はカサカサ。心も何かむなしい・・・」。そんな症状が出て 　いるなら、『老け』まっしぐら。究極のアンチエイジングエクササイズ 　と評判のチベット体操で体の奥底に眠っているエネルギーを解放。 　潤いを取り戻しましょう。　と、日本ナチュラルヒーリングセンター 　の西川真知子代表。 　オズマガジン増刊号　3月24日号 　1日10分だけ！　ココロとカラダに効く簡単チベット体操 　不調改善、代謝アップ、アンチエイジングの効果も！ 　「チベット密教の僧侶が深い瞑想を行なう前の修行法に、体操の 　ような儀式があります。一般的には秘儀とされているその方法を 　アレンジしたのが、チベット体操なのです。」　と、さらさら堂の 　岡本羽加代表。    リラクゼーション・マッサージサロン検索 　　　  　　　　　　　　　　　　　　　　おもな活動：読売日本テレビ文化センター大宮、宇都宮 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 足利カルチャーセンター 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天然温泉ピラミッド元気温泉（那須塩原市） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スカーバティーサロン（大田原市） 　　　　 お問い合わせ 　 カラーセラピー＆ヒーリングサロン　スカーバティー